2017年3月6日 更新

ダイエット効果を期待することができるツボとお灸の基礎を学ぶことが重要!

ダイエットが成功した人の話を聞いて、うらやましい気持ちになった経験がある人は多いでしょう。ダイエットに効果的な方法はいくつかあるのですが、ツボを刺激し、お灸をするダイエットは、リラックスしながら始めることができます。激しく体を動かす必要がありませんので、体力に自信が無い人でも、安心して始めることができるでしょう。

2017年3月6日 更新

ダイエット効果を期待することができるツボとお灸の基礎を学ぶことが重要!

ダイエットが成功した人の話を聞いて、うらやましい気持ちになった経験がある人は多いでしょう。ダイエットに効果的な方法はいくつかあるのですが、ツボを刺激し、お灸をするダイエットは、リラックスしながら始めることができます。激しく体を動かす必要がありませんので、体力に自信が無い人でも、安心して始めることができるでしょう。

足の裏にあるツボを刺激するダイエットの魅力

足の裏

足の裏

ツボがたくさんあります

出典:o-dan

人間の足の裏には、ツボと言われている部分が多く存在しており、体調を崩さないようにするため、刺激を与える治療が行われることがあります。ダイエット効果を期待することができると言われているのが、足の親指人差し指周辺や付け根にあるツボです。足の親指と人差し指の周りにあるツボを刺激することで、食べたいと思う気持ちを抑えることが可能です。そのため、食事の後にお腹が空いて、間食を摂るリスクを抑えることができます。

間食

間食

間食はダイエットに適していません

出典:o-dan

また、土踏まずと呼ばれている部分の上の中心にあるツボは、刺激することで腎臓の動きを通常よりも向上させる効果があります。腎臓の働きが活発的になると、体内の脂肪を燃やしやすくなり、不必要な成分を輩出しようとしますので、効率良く痩せることができるでしょう。

ただし、足ツボの効果は人によって差が生じますので、効果が得られない時は足ツボばかりに頼ることを避けるべきだと専門医が注意喚起をしています。

お灸をすることでダイエットできる!

お灸

お灸

安全に注意してやりましょう

出典:o-dan

ダイエットに効果がある方法はいくつかあるのですが、お灸をすることで健康的な体を手に入れて、ダイエット効果を期待することができます。ダイエットに詳しい専門家が、お灸は代謝を改善させることができるため、ダイエットの効果があると話しています。お灸は、よもぎの熱を活用するのが基本なのですが、よもぎの熱には、体の中までしっかりと熱を浸透させることができ、冷えにくい体と代謝の良い体に変えることが可能です。

太っている人の特徴

太っている人の特徴

太っている人には種類があります

出典:o-dan

太っている人には、2つの特徴があり、脂肪が多い気虚と呼ばれている人、硬太りをしている痰湿と呼称される人に分かれています。気虚、痰湿それぞれの人に共通するのが、気と血、水のバランスが崩れている症状を持っていることです。お灸をすることによって、気、血、水それぞれのバランスを整えることができますので、基礎代謝を高め、脂肪を燃やすことができるようになります。

体を温めて気持ち良くなりながら、同時に脂肪を燃やすことができるお灸は、無理なく続けることができるダイエットです。ダイエットが長続きしなかった人でも、苦しい思いをせずに痩せることができるので、とても魅力的なダイエットと言えます。

ツボを探し、お灸をする時に知るべきこと

ダイエット

ダイエット

継続が大切です

出典:o-dan

ダイエットに効果的なツボを刺激し、お灸をしながら体の代謝を改善させることができるため、痩せたいと考えている人にオススメのダイエット方法です。ツボを刺激し、お灸をする際は、基本的なことを学んだ後に始めることが重要です。ツボを刺激する時は、ツボを探す必要があります。

体のツボは、皮膚に張りが無く、へこみがある部分にあります。ツボを刺激する際は、指の本数で指導することが一般的です。指1本分とは、親指の幅で計測し、指2本分は人差し指と中指を合わせた時の幅で計算します。ツボの基本的な探し方や計算方法を理解することができれば、正しく刺激しながらダイエットを始めることができるでしょう。

火の取り扱いに注意

火の取り扱いに注意

まわりのものにも注意しましょう

出典:o-dan

ツボの刺激をする際、お灸を使用することが多いのですが、お灸は火を使うため、気をつける必要があります。お灸をしている時に、洋服や髪の毛に火が燃え移ってしまう可能性がありますので、肌を出した状態で始めることが大切です。また、ひざ掛けなど燃えやすい衣類を近くに置いたままお灸を始めてしまうと火事になってしまう可能性がありますので、燃えやすい衣類などはお灸をする場所から離しておく必要があります。

ツボの探し方を理解し、安全にお灸をすることができるスペースを準備してから始めることで、安全に始めることが可能です。

ツボを刺激し、お灸をすることで無理なくダイエットを始めることができる!

ダイエットを始める

ダイエットを始める

痩せたいと思った時がダイエットの始め時です

出典:o-dan

脂肪燃焼に効果のあるツボを刺激し、お灸で体の中までしっかりと温めてダイエット効果を期待することが可能です。腎臓など、人間が生まれた時から持っている生きるために必要な器官の働きを向上させながらダイエットをすることができるため、副作用の危険性があるような薬に頼らずに健康な体を手に入れながら痩せることが可能です。

負担をかけずにダイエットを始めることができるので、三日坊主になる危険性がありません。