2016年12月22日 更新

酵素ドリンクでダイエット!酵素ドリンクでどうやって痩せるの?【その疑問、お答えします】

ダイエットに関心がある方なら酵素ドリンクという言葉は聞いたことがあるのではないでしょうか。でも、具体的には酵素ドリンクってどういうものなのかわからないし、どうやって痩せるものなのかよく分からない・・・。大丈夫!その疑問、お答えします!

2016年12月22日 更新

酵素ドリンクでダイエット!酵素ドリンクでどうやって痩せるの?【その疑問、お答えします】

ダイエットに関心がある方なら酵素ドリンクという言葉は聞いたことがあるのではないでしょうか。でも、具体的には酵素ドリンクってどういうものなのかわからないし、どうやって痩せるものなのかよく分からない・・・。大丈夫!その疑問、お答えします!

酵素ドリンクってなに・・・?

ぽっちゃり気味のみなさんも、そうでない方も、スタイルに気を使うのって大事ですよね!自己管理がしっかりできている人って他の人から信頼もされやすいものです。

でも、ついつい気が緩んで気がついたらお腹まわりが「あぁ〜・・・」なんていうこと、ありますよね笑

ということで今回は、そんな方のために毎日継続できるダイエットのお話です。その主役はズバリ酵素ドリンク

今からみなさんに、酵素ドリンクのことをわかりやすく、簡単にお伝えします!

酵素ドリンク

酵素ドリンクというのは、カラダにいい野菜などの成分がぎゅっと凝縮されたドリンクの原液だと考えていただければわかりやすいでしょう。

例えば普通に野菜を食べたとしたら、カラダはその野菜を消化してエネルギーに代えます。その時に使われるのが消化酵素と呼ばれるものです。

消化酵素

消化酵素というのは、体内酵素というものが姿を変えたもの。つまり消化酵素の元は体内酵素だということができます。

代謝酵素

カラダの中には代謝酵素と呼ばれるものもあるのですが、この酵素は名前の通り代謝にまつわる酵素です。でも実は、この代謝酵素も体内酵素から作られているのです。

消化酵素も代謝酵素も元は同じ?

簡単に言ってしまえば、そういうことです。つまり体内酵素は、その時のカラダの状況に応じて消化酵素になるのか代謝酵素になるのか決まるわけです。

もうみなさんお気付きかもしれませんが、ダイエットに必要なのはどちらの酵素かといえば、もちろん代謝酵素ですよね。代謝によってカロリーを消費して痩せるのがダイエットです。

ダイエット

ダイエット

仕組みを知って正しく痩せる

出典:ビジトリーフォト

ということは、消化の悪いものを食べて、その分多くの消化酵素が作られてしまったら・・・その分だけ代謝酵素は作られないということ!

これってカロリーを効率的に消費するという観点からはマイナスですよね。

そこで酵素ドリンクの出番なんです!

酵素ドリンクは消化が良い

酵素ドリンクって効率良く消化されるように工夫して作られているんです。ですから、生の野菜をそのままバリバリ食べた時よりも消化にかかる負担が少なくて済むんです!

ということは、その分だけ代謝酵素が作られやすいことになりますよね!代謝酵素が多いということは・・・そうです、その人のカラダは痩せやすい状態になっている!

つまり、同じ運動をしても、酵素ドリンクを使ってダイエットしている人の方が、カロリーを効率良く消費できちゃうってことですよね!

ここまで、酵素ドリンクを使ったダイエットの仕組みのお話をしてきましたが、では具体的にどうやって酵素ドリンクでダイエットを実践するのかについて、お伝えしていきましょう。

酵素ドリンクでダイエット

酵素ドリンクを使ったダイエットの仕組みは、ご理解いただけたかと思いますが、ここからは実践編です!

酵素ドリンクダイエットの基本は、ファスティングダイエットです!

ファスティングダイエット

ファスティングダイエットとは簡単にいえばちょっとした断食をするダイエットだと思ってください。例えばいつも食べている朝食を食べないでその代わりに酵素ドリンクを飲む、ただそれだけです。とっても簡単!

野菜をぎゅっと濃縮

野菜をぎゅっと濃縮

酵素ドリンクには野菜成分がぎゅっと詰まっています

出典:Pixabay

シンプルだから、忙しい毎日でも続けられちゃいますね!ダイエットで一番大切なのは継続。ダイエットに成功している人はみんなダイエットを続けられているから痩せられたんです。だから、継続できるってとっても大切なこと。酵素ドリンクダイエットは継続しやすいのが魅力なんです!

まとめ

酵素ドリンクを使ったダイエットでみなさんもぜひ理想とするスタイルを手に入れてくださいね!

酵素ドリンクにも種類がたくさんあるので、お気に入りの一本を見つけてみてください!