2017年4月30日 更新

エステでのダイエット!効果が出る人と出ない人の差とは?

簡単に楽に痩せたい。そんな人にとってエステによるダイエットは興味をそそられます。しかし、エステダイエットは実際にどのようなことを行うのでしょう。また、同じダイエット法でも効果が人によって違うのはなぜでしょう。今回はエステダイエットの気になる内容と効果をご紹介します。

2017年4月30日 更新

エステでのダイエット!効果が出る人と出ない人の差とは?

簡単に楽に痩せたい。そんな人にとってエステによるダイエットは興味をそそられます。しかし、エステダイエットは実際にどのようなことを行うのでしょう。また、同じダイエット法でも効果が人によって違うのはなぜでしょう。今回はエステダイエットの気になる内容と効果をご紹介します。

エステでダイエットできる?

エステでダイエット

エステでダイエット

しっかりダイエットをして美しさも手に入れましょう

出典:o-dan

エステサロンのダイエットコースとは?

エステによるダイエットは気になるけど、具体的なことがよく分かりませんよね。エステサロンの痩身コースには大きくわけて2つの種類があります。まずはエステティシャンの手によるハンドマッサージ、次にマシンを使った痩身エステです。

どちらも体の血流をよくして代謝を上げてくれる効果があります。マシンには筋肉や脂肪に働きかけて、筋肉を鍛えたり、脂肪を溶融したり、細胞に刺激を与えるものなど様々な種類があります。

エステサロンで求められること

エステサロンで施術を受ける前は、これからの目標設定や施術法、自宅でのケアなどを事前に説明されます。自宅でのケアは具体的に、食事のコントロール法や生活スタイルの改善、簡単な運動のアドバイスなどです。

それらはエステサロンによって、また痩身を受ける人の体質や習慣によって変わってきます。それらを守ることによって結果につながるので、ダイエットコースに入る前に守れそうにないなら他の方法を行うという選択もあるでしょう。

エステで効果が出る人と出ない人

エステの効果が期待できる人

エステの効果が期待できる人

どんなタイプの人がエステに向いているのでしょう

出典:o-dan

1つのエステサロンにも様々なコースがあります。事前のカウンセリングで個人の体質、生活スタイル、現在の体重や理想体重に合わせたダイエットコースを組んでもらえますが、施術を行うだけではなかなか結果が出にくいものです。

先に紹介したとおり、施術に合った食事法や生活スタイルに改善することによって、よりエステの効果は発揮されるのです。指示された内容を忠実に守れる人がエステ効果も高いと言えます。

エステティシャンと一緒に立てた計画を守ることができなかったり、指定の回数に通えない場合は効果がでにくいと言えます。

ダイエット効果の個人差について

ダイエットのプロに相談

ダイエットのプロに相談

ダイエットで行き詰まったらプロのエステティシャンに相談してみましょう

出典:o-dan

普段から冷え性で血流が悪い人や、暴飲暴食気味で食生活が乱れた人であれば、エステティシャンの指示通りの生活を送るだけで、かなりのダイエット効果が現れるでしょう。マッサージやマシンで刺激を加えることで、さらにその効果は高まりそうですね。

しかし、もともとさほど太っていなくて健康的な生活を送っている人であれば、同じ目標体重でも効果は緩やかになります。食事の改善や運動によるダイエット効果はゆるやかでもエステのマッサージやマシンの効果で痩せやすい体づくりを作ることができます。

自己流ダイエットの限界を感じたり、停滞期を迎えたときはエステによるダイエットで刺激を与えるのも良いでしょう。また、自分では良いと思って行っていることも間違えていることもあります。エステティシャンというプロに相談して、より効率的な方法を見つけるのもよいですね。

エステによるダイエット効果についてのまとめ

エステに行って理想的な体に!

エステに行って理想的な体に!

なりたい自分になれるチャンスです

出典:o-dan

エステによるダイエットはハンドマッサージやマシンによる刺激で痩身を目指します。しかし、それだけで痩せることは少なく、個人に合った食事法や運動法、生活習慣の改善が相乗効果を生み出します。

エステサロンに通うのはお金も掛かるので、エステティシャンのアドバイスを忠実に守り、途中で挫折することのないよう、しっかりとした覚悟をもってダイエットに取り組むのが大切だと言えます。

様々な人のサポートを受けられるので、孤独と戦うこともありません。自己流ダイエットでなかなか成果を得られない人は試してみるのも良いかもしれませんね。